Edita Tamulienė

kognityvinės elgesio terapijos ir „Mindfulness“ praktikė, kuksando mokytoja.

Jeigu jums nepatinka, kaip jaučiatės, ir esate pasirengę dėti pastangas keistis – esu čia tam, kad padėčiau. Esu Edita Tamulienė – sertifikuota kognityvinės elgesio terapijos konsultantė, įsisąmoninimu grįstos psichologijos (Mindfulness) mokytoja bei Kuksando meistrė, turinti ilgametę patirtį individualiose konsultacijose, emocinio atsparumo ugdyme ir sąmoningumo lavinime.

Kaip galiu padėti?

Dirbu su žmonėmis, kurie išgyvena įvairius emocinius sunkumus – nuovargį, nerimą, depresines būsenas, panikos epizodus, santykių įtampas ar žemą pasitikėjimą savimi. Taip pat konsultuoju tuos, kurie siekia asmeninio augimo, nori geriau pažinti save ir gyventi prasmingesnį gyvenimą.

Tikiu aktyviu pokyčių keliu – todėl ne tik išklausau, bet ir suteikiu praktines žinias, pasiūlau savarankiškas užduotis bei palaikymą kelyje į vidinę pusiausvyrą. Dirbu individualiai, taip pat vedu asmeninio augimo mokymus grupėms, organizacijoms ir atviro formato kursuose.

Metodai, kurie veikia.

Savo darbe remiuosi moderniais, mokslo pagrįstais metodais:

• Kognityvinė ir elgesio terapija – padeda keisti mąstymo ir elgesio modelius

• Mindfulness (įsisąmoninimu grįsta psichologija) – moko būti čia ir dabar, gerina emocinę savijautą

• Kuksando – autentiška korėjiečių sveikatingumo sistema, apimanti judesį, kvėpavimą, meditaciją ir kovos menus, stiprinanti kūną bei protą

Tai ne tik teorijos – tai kasdien praktikuojami metodai, padedantys žmonėms keistis iš esmės.

Apie mane:

Esu smalsi ir nuolat tobulėjanti – studijavau psichologiją bei psichoterapiją LSMU, socialinius mokslus MRU, o pradinį mokslinį kelią pradėjau organinės chemijos srityje KTU. Žinias gilinu nuolat: dalyvauju mokymuose Lietuvoje ir užsienyje, mokausi iš autoritetų savo srityje – nuo Mindfulness praktikų su Frits Koster (NL), Rebecca Crane (UK), Günter Hudasch (DE) iki intensyvių meditacinių atsiskyrimų, tarptautinių konferencijų ir Kuksando treniruočių su meistru Jin Mok (KR).

Esu:

• Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos narė

• Pasaulinės Kuksando Bakdol federacijos narė

Visa ši veikla man – ne darbas, o gyvenimo būdas, vedamas prasmės padėti kitiems gyventi aiškesnį, stipresnį ir vertybėmis pagrįstą gyvenimą.

Kviečiu susitikti.

Tikiu, kad kiekvienas gali patirti teigiamų pokyčių – svarbiausia apsispręsti ir žinoti, kaip pradėti. Jei jaučiate, kad atėjo metas pasirūpinti savimi, kviečiu jus žengti pirmą žingsnį.

Galbūt tai psichologo konsultacija, o gal – individualus pokalbis apie jūsų vidinius resursus ir naują kryptį. Susisiekime – padėsiu atrasti kelią į harmoningesnį gyvenimą.